🚀 2 Ejercicios Activan Cadera Y Favorecen Mayor Estabilidad Corporal 🔥 Realiza 50 repeticiones de cada movimiento para activar cadera, tronco y zona lumbar. Esta práctica favorece la movilidad funcional, la coordinación corporal y una sensación de mayor fluidez durante los movimientos diarios. #zonalumbar #controlpostural #activacioncorporal #movilidadestable

Una Reflexología durante el embarazo tienes muchos beneficios 🙌 ✨ Reduce los dolores de espalda, lumbares y pélvicos. ✨ Disminuye la retención de líquidos (reduce la hinchazón en pies y tobillos). ✨ Alivia problemas digestivos como náuseas, acidez y estreñimiento. ✨ Reduce el estrés, la ansiedad y el miedo asociados al embarazo y al parto. ✨ Combate el insomnio y mejora la calidad del sueño. ✨ Mejora la circulación sanguínea y linfática. ✨ Ayuda a regular la presión arterial. Los casos en los q