10MIN EXERCICES ABDOS DÉBUTANT//ABS WORKOUT BEGINNER
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10MIN EXERCICES ABDOS DÉBUTANT//ABS WORKOUT BEGINNER
Ce programme de l'exercices abdos est efficace pour entraîner toutes les parties des muscles abdominaux contenant les abdos bas du ventre, obliques. Ces exercices abdos sont conviennent pour les gens qui veulent commencer les exercices physiques ou les débutants. Les exercices sont faciles, vous pourrez entraîner facilement à la maison sans ...
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164 reactions · 24 shares | Pour les débutants, ces exercices de base pour les abdos sont déjà très efficaces. Faites 15 répétitions par mouvement, 4 séries — j’attends vos retours après la séance !  #discipline #entrainementmaison #fitness #entrainementabdos #vcut | Fit pour Tous 247 | Facebook
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