Le yoga du rire est un excellent exercice cardio-vasculaire. Le rire mobilise la plupart des muscles, depuis la tête et le visage jusqu’aux membres en passant par le diaphragme et les muscles abdominaux. Il constitue un véritable jogging stationnaire. Une minute de rire représente l’équivalent de trois minutes d’exercice physique, intensif, sans la sensation d’efforts ! #yogadurire #laughteryoga #bienetresanté #sport #cardio | Ateliers Yoga du Rire Astrid | Facebook
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