#ActívateConTENA Tiempo de duración: 28 min ⏱ Tema: Ejercicios de equilibrio y propiocepción Capacidad a desarrollar: Equilibrio y manejo del espacio. Implementos para la actividad: - Cojín sencillo. - Silla. - Hidratación y toalla. Si quieres conocer y comprar los productos TENA ingresa a los enlaces: https://www.tena.com.ar/ (Argentina) https://www.tena.com.pr/ (Puerto Rico) https://www.tena.com.bo/ (Bolivia) https://www.tena.com.pe/ (Perú) https://www.tena.com.ec/ (Ecuador) https://www.tena.c
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#ActívateConTENA Tiempo de duración: 28 min ⏱ Tema: Ejercici…
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Comienza el día colocando en práctica estos 3 ejercicios que nos compartió Alejandro Restrepo para activar tu cuerpo 💙 #ActívateconTENA #TENA #Ejercicio | Bienestar by TENA
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#ACTÍVATECONTENA En esta clase de 20 min aprox. podrás realizar ejercicios de fuerza cardiovasculares ideales para mejorar nuestra condición física en casa. Solo necesitas de un bastón o tubo y Alejandro Restrepo, entrenador físico, nos dará las indicaciones necesarias para realizar estos ejercicios. ¡Anímate y actívate con TENA! | Bienestar by TENA
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#ActívateConTENA Temporada 2 Tiempo de duración: 25 min ⏱ Tema: Pilates intermedio Implementos para la clase: Estera de Yoga, colchoneta o la cama, hidratación y toalla pequeña. Si quieres conocer y comprar los productos TENA ingresa a los enlaces: https://www.tena.com.ar/ (Argentina) https://www.tena.com.pr/ (Puerto Rico) https://www.tena.com.bo/ (Bolivia) https://www.tena.com.pe/ (Perú) https://www.tena.com.ec/ (Ecuador) https://www.tena.com.do/ (República Dominicana) | Bienestar by TENA
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#ActívateConTENA Temporada 2 Tiempo de duración: 25 min ⏱ Te…
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#ActívateConTENA Tiempo de duración: 26 min ⏱ Es momento de ejercitar tu cuerpo con estos ejercicios de fortalecimiento de cadera y piernas. Realiza este ejercicio de 2 a 3 veces por semana. Implementos: 1 elástico y 1 colchoneta. Si quieres conocer y comprar los productos TENA ingresa a los enlaces: https://www.tena.com.ar/ (Argentina) https://www.tena.com.pr/ (Puerto Rico) https://www.tena.com.bo/ (Bolivia) https://www.tena.com.pe/ (Perú) https://www.tena.com.ec/ (Ecuador) https://www.tena.com
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Actívate con TENA Si aún no conoces nuestro programa de Actívate con TENA, es momento de hacerlo y aprender cómo fortalecer tu cuerpo en esta etapa de la vida. Ingresa a https://bddy.me/3KtSWac y conoce los diferentes programas hechos especialmente para ti. | Bienestar by TENA
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#ActívateConTENA​ ​ ¡Dale la bienvenida a nuestra cuarta temporada de Actívate con TENA!​ ​ Tiempo de duración: 06:38 min ​ Primera parte del tema: Entrenamiento cardiovascular​ Implementos para la clase:​ -Bastón​ Si quieres conocer y comprar los productos TENA ingresa a los enlaces: ​ https://bddy.me/30hgufT (Colombia) ​ https://bddy.me/3DBVpLM (Argentina) ​ https://bddy.me/3DBNVbr (Puerto Rico) ​ https://bddy.me/3iXNBMx (Bolivia) ​ https://bddy.me/3oVM2Cv (Perú) ​ https://bddy.me/3iX8Deb (Ecu
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