單槓治腰痛？教你正確吊法 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營
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單槓治腰痛？教你正確吊法 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營
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在家就能做的小測試！快看看你有沒有長短腳？！長期久坐上班族必看！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #長短腳 #強背訓練營 #bodylearning
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在家就能做的小測試！快看看你有沒有長短腳？！長期久坐上班族必看！…
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站著就能降血壓？！【高效血壓管理運動】養身武術功法「渾元樁」教學！不跑不跳，每天３分鐘靜心、調息🧘‍♂️
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阿嬤都在跳的高端廣場舞！你也來試試～ #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #姿勢矯正 #bodylearning
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阿嬤都在跳的高端廣場舞！你也來試試～ #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 …
190.3K viewsApr 11, 2024
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35K views · 382 reactions | 阿嬤都在跳的高端廣場舞！你也來試試～ 私訊我，了解【強背體驗課】 讓你成為阿嬤還是能蹦蹦跳！ #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #筋膜彈性 #bodylearning | 身體智慧 | Facebook
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富貴包別亂敲！一招能簡單放鬆 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營
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富貴包別亂敲！一招能簡單放鬆 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背 …
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09 人體對稱平衡訓練：強背運動
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意外發現的放鬆好工具！你有在公園看過嗎？#脊椎保健達人鄭雲龍 #身 …
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筋膜放鬆運動01 側躺畫圓
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一招簡單有效，自己放鬆頸椎 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓 …
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原來這樣躺都做錯了？！輪胎拉筋有風險，避免受傷就看這篇！#脊椎保 …
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按摩方法百百種，學起來你就知道如何自我保護！ 還有更多脊椎保健方 …
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脊椎側彎可以調回來嗎？破解力學原理，教你超實用的伸展運動！#脊椎保 …
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75K views · 1.3K reactions | 你中招了嗎⚠️教你一招，避開兩大危險陷 …
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張敦熙老師的通臂拳六基手-鄭雲龍示範（通背拳六基手）
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喚醒臀大肌｜伸呼吸 枕椎墊 進階"核心訓練"教學 06
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運動時怎麼呼吸？用力時該吸氣還是吐氣？【讓運動更有效的呼吸教學】
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手術完不會一勞永逸！ 生活型態沒改善，再度復發只是時間早晚問題‼️ # …
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【伸呼吸 枕椎墊】初階放鬆伸展教學
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究竟怎麼辦到的呢？！ 其實我們也可以練習哦～ 運用一點輕鬆小運動， …
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筋膜槍方便又舒服？小心使用錯誤 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強 …
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Bodylearning - Apprendre à Vivre dans le Corps
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脊椎強背術在教什麼？（中文字幕）
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你也想感受全身心舒暢嗎！四大步驟，就能自主放鬆～ #脊椎保健達人 …
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連NASA都在用！學會這招，喚醒身體的隱藏力量！【百年護腰｜強背大 …
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🪑 Sit Straight! 🧠 Let's Learn What Happens To Your Spine While Sitti…
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硬頸族自救法，3招指壓秘技讓眼睛亮起來！
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為什麼坐著總是會駝背？屈髖角度跟脊椎的曲線關係【坐姿力學 EP.02】 …
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