Homens estão treinando mais glúteos e o foco não é só estética. O fortalecimento da região virou prioridade para desempenho e ...

“Cada tipo de escova tem suas particularidades, e a escolha deve levar em conta o tipo de cabelo, o momento da escovação e o resultado desejado”, explica Jacqueline Gomes, Especialista e Consultora de ...

O crossfit é um treino desafiador, porém, como toda a prática esportiva, há o risco de lesões. @boaforma Segundo a revisão ...

A medicina esportiva é uma especialidade médica que vai muito além do tratamento de lesões decorrentes da prática esportiva.

Ativar as escápulas é um dos passos mais importantes para treinar costas com segurança, eficiência e postura adequada. Quando ...

Chá energético, perfeito para quem é metabolizador lento de cafeína e precisa de uma bebida energética, sem o efeito rebote ...

A lombar é uma das regiões que mais acumulam tensão no dia a dia. Ficar muito tempo sentada, treinar sem mobilidade adequada, ...

A atriz e musa fitness Gracyanne Barbosa surpreendeu os internautas ao anunciar o lançamento da sua marca própria de ovos, a ...

Você receberá nossa newsletter em breve. Tay Miranda, profissional de educação física especializada em treinos de musculação ...

Dependendo da condição de saúde, a caminhada também pode ser realizada com o acompanhamento de um cuidador. Essa presença ...

Após exagerar na comida durante a ceia de Natal, é comum surgir sentimentos como culpa, tristeza e vergonha. Mas essa ...

O que antes era dominado por mulheres, hoje homens também estão cada vez mais interessados em treinar: a região dos glúteos .