A medida que pasan los años, el cuerpo experimenta cambios naturales que pueden afectar la fuerza, la postura y la flexibilidad. Por eso, mantener un estilo de vida activo se vuelve esencial para ...

Empezar el gimnasio puede ser un desafío, sobre todo cuando no se sabe por dónde comenzar. Una buena rutina de ejercicios no solo ayuda a alcanzar los objetivos físicos, sino que también previene ...

Muchas veces asociamos la rutina con el tráfico, jornadas largas de trabajo y actividades aburridas. Sin embargo, establecer una programación diaria no es, en sí misma, algo negativo; todo dependerá ...

Ante un ritmo de vida agitado, donde la ansiedad y múltiples preocupaciones están presentes a todas horas, la pérdida del sueño se ha convertido en un factor que puede llegar a causar irritabilidad, ...

El mediocampista de Liverpool, Alexis Mac Allister, mostró en un video publicado en su cuenta de Instagram la rutina detallada de recuperación física que realiza después de disputar partidos con la ...

Quien piense que los informativos se preparan a mediodía, se equivoca. Alba Lago, al frente de 'Noticias Cuatro', confiesa que su jornada empieza mucho antes de que salga el sol. Madruga a las seis y ...

El futbolista, de 30 años, tiene una rutina muy peculiar: "Me levanto a las 8 y me voy a la calle, espero a que amanezca y estoy un rato allí. Luego me subo a la habitación y me preparo mi café.

Para muchas personas, prolongar la longevidad en óptimas condiciones de salud es un objetivo clave. De esta manera no solo se puede dedicar más tiempo a compartir con los seres queridos, sino que ...

Ejercicio. Isabel Díaz Ayuso (46 años): "Voy al gimnasio a las 8 de la mañana pero también soy de correr a primera hora mientras repaso discursos o tomo decisiones importantes" Bienestar. Qué es la ...

Cada vez más personas optan por la natación como vía para adelgazar. La elección no es casual porque se trata de un ejercicio de bajo impacto, recomendado por médicos y entrenadores para quienes ...

22 de septiembre 2025 a las 17:49 hrs. Perseguir la hermosura, en muchas ocasiones, no es solo ir tras una estética impecable; también consiste en conseguir un cuerpo saludable que refleje las ...

Expertos de Yale, Baylor y Emory advierten que las rutinas de cuidado de la piel con múltiples pasos y productos virales como la mucina de caracol, el retinol o las mascarillas de luz roja no siempre ...