Alors que de nombreuses personnes souffrent d’arthrose en France, une kiné a partagé trois exercices à faire régulièrement pour réduire les douleurs et gagner en mobilité. En France, environ 10 ...

L’arthrose lombaire est une pathologie très fréquente en France, qui touche les articulations du bas de la colonne vertébrale ...

« Premier exercice pour travailler la flexion extension dans la zone lombaire : position à quatre pattes et on va alterner. Alors de la position à quatre pattes, c’est bien les mains à la plomb des ...

Douleurs persistantes dans le bas du dos, raideurs au réveil, gêne au quotidien : l’arthrose lombaire touche de plus en plus de personnes. Un rhumatologue met en avant un exercice simple pour soulager ...