El tiempo en casa puede ser una posibilidad para que retome o empiece con el ejercicio. Las piernas son las extremidades que más interesan en hombres y mujeres, pues desde allí puede desarrollar otros ...

El entrenamiento completo del futbolista, hoy en día, es muy distinto al de años anteriores y el trabajo de gimnasio tiene un gran valor. Tanto marcas goles como evitarlos requiere de un esfuerzo ...

Todos los hombres han realizado fondo y ejercicios en campo libre. Pero el momento clave para Zidane es este lunes 18 de mayo, la segunda semana. Es fundamental. Le han concedido el paso adelante.

Se trata de una práctica aeróbica que apunta a la pérdida de peso y el fortalecimiento muscular, sobre todo de piernas, mediante movimientos coreografiados de ascenso y descenso en una plataforma. De ...

Sigue esta guía para potenciar tu velocidad, resistencia y potencia en el campo. Si aspiras a alcanzar un nivel medio decente en el fútbol, tendrás que trabajar tu resistencia, fuerza y forma física ...

Paty, Alicia y Rosie se reconectan con sus seres queridos a través de la cocina Ivonne Montero comparte detalles de la salud de su hija y de la cirugía que enfrentará ...

Un balón, unos conos y el peso del cuerpo es lo que necesitamos para esta rutina que te ayudará a mejorar el rendimiento en el fútbol, si estás empezando a practicar este deporte.

Valenzuela se refirió al profe del Atlético Madrid, el uruguayo Óscar Ortega: “Combina la metodología ortodoxa de antes con lo moderno”. Mientras se entrena en casa y enseña a sus seguidores de ...