Những năm gần đây cơ bụng số 11, hai đường thẳng cơ dọc săn chắc ở hai bên mạn sườn đã trở thành "vũ khí" gợi cảm mà phái đẹp ...

Ca sĩ Kay Trần thực hiện đều đặn các bài tập thể hình cơ bản cho ngực, vai, eo, đùi và duy trì chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt để có thân hình rắn chắc. Kay Trần cho biết những bài tập này cũng ...

Nhiều người tập luyện rất vất vả để có được cơ bụng 6 múi. Tuy nhiên, chỉ với những mẹo đơn giản mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu được body chuẩn với cơ bụng mơ ước. Bằng cách áp dụng chế ...

Sở hữu một vòng eo thon gọn với cơ bụng săn chắc là mong muốn của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, giữa hai bài tập kinh điển là ...

Huấn luyện viên của Kate Hudson, Megan Roup, vừa chia sẻ bí quyết giúp nữ minh tinh tỏa sáng trên thảm đỏ, gồm chuỗi bài tập bụng 6 động tác. Kate Hudson - nữ diễn viên từng nhận đề cử Nữ chính xuất ...